Sự kiện đã diễn ra

Mindful Yoga “Món quà của con”

ĐĂNG KÝ NGAY
Bắt đầu
August 8, 2022
Kết thúc
August 31, 2022
Địa chỉ
Nhà Văn Hóa Phước Bình Quận 9 + Zoom Online   Xem bản đồ
Điện thoại
0903775228

Tháng 8 đã về cũng là mùa Vu Lan báo hiếu, một truyền thống đẹp của Đạo Phật cũng như người dân Việt về lòng biết ơn đối với công ơn đấng sinh thành, uống nước nhớ nguồn.

Thiền Sư Thích Nhất Hạnh có một câu thư pháp, nhắn nhủ: “Hạnh phúc của các con là phẩm vật quý giá nhất để dâng lên Cha Mẹ”.

Thông thường thì chúng ta có thể chỉ nghĩ rằng trả hiếu cho Cha Mẹ là phải kiếm nhiều tiền, dâng lên vật phẩm quý giá như nhà cửa, xe cộ hoặc tiền bạc…Nhưng làm Cha Mẹ thì ai cũng thương con của mình và ước muốn sâu sắc của Cha Mẹ là thấy được con mình có hạnh phúc. Do đó, cách sống hạnh phúc của chúng ta là vật quý giá nhất để dâng lên Cha Mẹ.

An Ban kính mời các quý Thầy Cô, Anh chị đăng ký tham gia khoá học Mindful yoga tháng 8 với chủ đề “Món quà của con”. Những học viên Mindful yoga cũng sẽ có cơ hội được mời tham gia các hoạt động ý nghĩa khác online và offline về chăm sóc thân tâm trí của Doanh Nghiệp Xã Hội An Ban- Wake Up Schools Việt Nam https://mindfulteach.anban.vn

? Mindful yoga là gì? Là tập yoga với sự có mặt ở mỗi khoảnh khắc hiện tại, quan sát hơi thở, thân tâm mình với sự tò mò, lòng yêu thương và không phán xét.

Mỗi buổi Mindful yoga gồm có 15 phút ngồi thở bình an có hướng dẫn để kết nối với chính mình thông qua hơi thở có ý thức, có mặt trọn vẹn, sau đó là 45 phút vận động với các tư thế trong yoga giúp quan sát thân tâm mình nhiều hơn, cùng các chuỗi thế yoga trên nền với thiền ca, hay bài niệm ca/ mantra thư giãn, nuôi dưỡng và giúp mình nhận ra sự kết nối của mình với vũ trụ và muôn loài.

? Lớp Mindful yoga tháng 8 “Món quà của con” gồm 12 buổi tập với mỗi buổi tập sẽ giúp chúng ta qua từng ngày chuẩn bị, gói ghém cho mình một món quà hạnh phúc làm phẩm vật dâng tặng các đấng sinh thành, bằng cách quay về chăm sóc thân tâm mình, mỗi ngày nhận ra những điều kiện hạnh phúc đang có mặt cho mình, lắng nghe và nhìn ra cả những căng đau, khó khăn tích tụ trong thân và tâm với sự chấp nhận và yêu thương để dần cải thiện và chuyển hoá thân tâm mình… thực tập kết nối với Ông Bà, Cha Mẹ, nhận ra những hạt giống an lành được trao truyền để tiếp nối và những hạt giống tiêu cực để dần chuyển hoá.

? Đối tượng: dành cho những ai quan tâm đến sức khoẻ thân tâm, muốn trải nghiệm thiền tập Mindfulness ứng dụng vào yoga từ nhẹ nhàng đến uyển chuyển, nhưng cũng đầy nội lực, cùng những bài học có thể đưa vào ứng dụng vào cuộc sống để có một nếp sống hạnh phúc.   

? Thời gian: Lich học tháng 8 gồm 12 buổi: từ 5:15-6:15AM sáng thứ 246 từ thứ hai ngày 8.8 đến thứ tư ngày 31.8.2022 và 1 buổi sáng chủ nhật 28.8.2022. 

? Địa điểm: online qua zoom với thông tin sẽ được gửi sau khi hoàn tất đăng ký qua form https://forms.gle/TonwgvwAsVozM7WM8 hoặc offline trực tiếp tại nhà văn hoá Phước Bình, Đường số 6D, Phường Phước Bình, TP Thủ Đức.

Xin vui lòng liên hệ qua zalo 0903 775 228 – cô Thu Lê nếu cần tư vấn thêm.

 

Mindful Yoga “Món quà của con”

Lich học tháng 8 gồm 12 buổi: từ 5:15-6:15AM sáng thứ 246 từ thứ hai ngày 8.8 đến thứ tư ngày 31.8.2022 và 1 buổi sáng chủ nhật 28.8.2022. 

Category:

Trạng thái

Sự kiện đã diễn ra

0 Đã bán